红枣黑米滋养粥

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用料  

红枣黑米滋养粥的做法  

  1. 将黑米、红豆、薏仁取适量混合后洗净

  2. 放入电炖锅放800ml水

  3. 将红枣洗净撕碎放入锅中

  4. 自动挡炖7小时/快速档炖4小时左右

  5. (如果不是电炖锅)

  6. 将黑米、红豆、薏仁取适量混合洗净后浸泡两个小时左右

  7. 然后以上做法放入锅中熬

小贴士

红豆薏仁非常去湿,粥不会粘稠。
红枣是起调味作用,喜欢甜一些的请直接放糖。

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 

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