电饭锅·煎无皮鸡胸
很嫩呢 #早餐•2015年4月10日#
2015-04-10
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晚餐~看上去不错 还没吃#晚餐•2015年6月17日#
2015-06-17
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其实这是之前的预圣诞大餐..鸡胸买回来就已经是光的了..木有皮..所以吃起来肉质是略粗糙..但是鸡胸蛋白质丰富脂肪含量少啊so真的是减肥者的最佳肉食伴侣..吃起来质感其实很像汉堡里的鸡肉~
2013-01-03
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#早餐•2014年10月17日#
2014-10-17
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第一次做鸡胸肉！一点油没放超吃吃啊 结束晚饭去健身房运动～ #晚餐•2016年6月30日#
2016-06-30
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#晚餐•2015年12月6日#简单又好吃！用电饼铛 煎的时候盖上上盖，会比较容易嫩
2015-12-06
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#午餐•2015年12月8日#:) 第一次用电饭煲煎鸡胸肉，也是第一次做。味道不错(=^_^=)
2015-12-08
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#午餐•2016年8月6日#味道不错，用平底锅煎的
2016-08-06
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#晚餐•2016年5月27日#超级好吃！我觉得我也可以写菜谱了
2016-05-27
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放不了全图啊…诶，下厨房只支持方方的图orz… 同样第一次弄，电饭煲煎的。忘记买黑胡椒粉了，所以凑合凑合吧~不过味道也还是可以的，啊哈哈哈哈~😛😀#晚餐•2015年12月5日#
2015-12-05
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好好吃！而且步骤超简单，我只是用一个小电饭煲做的！ #晚餐•2015年11月21日#
2015-11-21
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就是有点淡，盐少了 #晚餐•2014年10月31日#
2014-10-31
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一般都不大喜欢吃鸡脯肉，因为很肉很涩，所以在煎之前特地用红薯粉腌制了半小时。
2012-03-15
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#晚餐•2016年12月20日##电饭锅#杂蔬也是用电饭锅炒熟哒 就是腌鸡胸时花椒粉放多了有点咸ฅ'ω'ฅ
2016-12-20
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#午餐•2016年11月23日#
2016-11-23
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电饭煲才是寝室神器～ #晚餐•2015年10月18日#
2015-10-18
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2017-09-23
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小诃
左珥_HL
TouCh。
mizukiii
呛上头i
银杏树下捡书签
-玲子是位胖菇凉
一路几餐
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