五谷意粉

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早餐添加元氣的必備~薏米化濕去浮腫,百合潤肺,雪耳清熱。飽含膳食纖維~

用料  

意粉(心形或其他) 200g
薏米 適量
紅米 適量
雪耳 適量
百合 適量
豆類(綠豆紅豆花豆...) 適量
葡萄酒醋 半湯匙

五谷意粉的做法  

  1. 意粉煮軟,加橄欖油拌好。

  2. 各種穀類,豆類,百合,雪耳煮熟。

  3. 加上鹽巴,適量蜂蜜或糖,葡萄酒醋。完成。

小贴士

葡萄酒醋可以換成蘋果醋,五味子醋。
 

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