香煎三文鱼

0
人做过这道菜

简介

三文鱼既有营养 热量又低 对于减肥的广大女性筒子们可谓是福音啊!

用料  

三文鱼
豌豆
洋葱
沙拉酱(或其他你喜欢的酱)

香煎三文鱼的做法  

  1. 将三文鱼两面均匀抹上盐和胡椒粉,腌制20-30分钟

  2. 将腌制完的三文鱼用厨房纸洗掉水分

  3. 平底锅入少许油加热,放入三文鱼

  4. 轮流反面,直至中心的鱼肉不再泛红捞出

  5. 锅里倒入沙拉酱(我的沙拉酱是带有海鲜味的 所以陪三文鱼很好吃 jms可以自行选择酱料)

  6. 倒入豌豆或其他喜欢的配菜,翻炒一会,直至粘稠,出锅,倒在三文鱼上即可

香煎三文鱼的留言

关于香煎三文鱼的做法还有疑问?写下你的留言,留言将由作者挑选进行回复。 去写留言
 

所在分类

该菜谱创建于
93 收藏

作者angelinewill的其他菜谱