红枣当归木耳汤

简介

最近来完M期有头晕感觉,内分泌又失调,所以现在介绍汤水是有很好的调理效果,可以调节内分泌和改善造血功能,对脾胃虚弱,气血不足及月经不顺等有疗效,滋养、活血,益胃功效

用料  

红枣 10个
当归 15g
水发黑木耳 10g

红枣当归木耳汤的做法  

  1. 红枣洗净,去核备用

  2. 用水煎当归,去渣取汁 (大概煮30-50分钟比较出味)

  3. 黑木耳切小块,水泡备用

  4. 用当归水炖红枣、黑木耳 ,直到两样材料微软烂可以了,大概二十分钟

小贴士

黑木耳要提前充分泡软

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