微波炉快手五分钟时蔬盖饭

用料  

米饭 适量
时蔬 适量
火腿肠 适量
海鲜酱,蕃茄沙司 适量
鸡蛋 一个

微波炉快手五分钟时蔬盖饭的做法  

  1. 鸡蛋打散,与米饭、色拉油混和拌匀,放入微波炉高火一分钟。取出来搅拌一次,高火再一分半取出备用。

  2. 将时蔬及海鲜酱、蕃茄沙司、水淀粉、高汤、盐、鸡精拌匀,调好味。入微波炉高火2分钟,做成芡汁,淋在米饭上即成。

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