轻乳酪舒芙蕾(无油酸奶版)

2 人做过这道菜
现在大家对身材和健康要求日益增长,满口福的同时也希望能不长胖。所以这款蛋糕真的是业界良心,糖和油还有面粉都用到极少,希望大家喜欢。

用料  

酸奶 100-120g
鸡蛋 3个
玉米淀粉 30g
蛋糕粉(低筋面粉) 20g
白砂糖(视酸奶甜度决定) 10g~30g
柠檬汁 适量

轻乳酪舒芙蕾(无油酸奶版)的做法  

  1. 准备好食材,秤好30g玉米淀粉和20g蛋糕粉备用。

    轻乳酪舒芙蕾(无油酸奶版)的做法 步骤1
  2. 鸡蛋蛋清和蛋黄分离,放入两个干净盆里备用。

    轻乳酪舒芙蕾(无油酸奶版)的做法 步骤2
  3. 蛋清挤入柠檬汁准备开始打发。

    轻乳酪舒芙蕾(无油酸奶版)的做法 步骤3
  4. 搅拌均匀有一些粗泡之后加入5g白砂糖,继续搅拌打发。

    轻乳酪舒芙蕾(无油酸奶版)的做法 步骤4
  5. 第二次加糖,把剩下的5g全加入蛋白里继续打发。

    轻乳酪舒芙蕾(无油酸奶版)的做法 步骤5
  6. 打发至中性发泡。如图示。

    轻乳酪舒芙蕾(无油酸奶版)的做法 步骤6
  7. 蛋黄中加入酸奶搅拌均匀之后,加入玉米淀粉和蛋糕粉继续搅拌均匀。

    轻乳酪舒芙蕾(无油酸奶版)的做法 步骤7
  8. 加入一半蛋白,翻拌均匀。

    轻乳酪舒芙蕾(无油酸奶版)的做法 步骤8
  9. 加入全部剩下的蛋白,继续翻拌均匀备用。

    轻乳酪舒芙蕾(无油酸奶版)的做法 步骤9
  10. 如果想要图案,可以调部分可可粉到蛋糕糊里,用挤花袋画出想要的图形。

  11. 模具擦薄薄一层油,倒入做好的蛋糕糊。在桌上振几下,使蛋糕糊里的大气泡爆裂。放入深烤盘,加入2cm高温水,放入烤箱,调至150度上下火水浴法烘焙约50分钟。

    轻乳酪舒芙蕾(无油酸奶版)的做法 步骤11
  12. 等烤箱冷却之后拿出蛋糕,按个人风味可以抹上奶油或者配上水果。

    轻乳酪舒芙蕾(无油酸奶版)的做法 步骤12

小贴士

回缩之后会有裂纹,可能和蛋糕无油有关,不影响整体风味。这款蛋糕不是太甜,如果喜欢稍微甜一点的,可以把糖调整到30g。

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 

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该菜谱发布于 2016-01-22 15:35:57
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轻乳酪舒芙蕾(无油酸奶版)的答疑

  • super英英英英英  2017-03-14  
    0
    那个图案怎么画上呢
    作者回复 2017-03-14  
    加了可可粉的蛋糕糊装入裱花袋

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