脆炒鹅肠

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鹅肠是一种饱含蛋白质维生素和矿物质的食物,脂肪含量极少,口感爽脆,是一款不可多得美食。

用料  

鹅肠 400g
绿豆芽 250g
香葱 3根
红尖椒 2个
大蒜 2瓣
一块
生抽 适量
老抽 适量
糯米醋 适量
白糖 适量
油盐 适量
普宁豆浆 适量
白酒 一小杯

脆炒鹅肠的做法  

  1. 鹅肠清洗,去除油物切断待用。香葱切段,蒜切片,姜切丝,红辣椒切粒备用。

  2. 热锅起油,依次下入姜丝、尖椒、蒜片、普宁豆浆,烹入白酒,老抽、生抽适量,白糖适量,加少许开水煮沸。

  3. 下鹅肠,大火煮开,翻炒至变色,下豆芽和香葱段,大火翻炒断生。加少许米醋,盐调味。装盘即可。

 
该菜谱发布于 2016-01-21 21:09:18
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