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开心鸡米花(无油健康版)
开心鸡米花(无油健康版)
7.0
综合评分
16
人做过这道菜
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阿瑶瑶瑶er
这个鸡米花不仅健康低脂而且超级容易做,适合正在
减肥
的你打打牙祭,沾点番茄酱味道会更棒哦~
用料
鸡胸肉
一块
鸡蛋
一个
面包糠
适量
料酒
2勺
黑胡椒
1勺
生抽
2勺
盐
1勺
耗油
1勺
辣椒粉
2勺
开心鸡米花(无油健康版)的做法
鸡胸肉洗净用调料腌制一个小时让其入味
腌制好后一个个均匀裹上鸡蛋液
再均匀裹上一层面包糠
裹好之后均匀码在烤盘上,180度烤12分钟就ok了
参照这个菜谱,大家做出 16 作品
全部16个作品
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玄米茶
该菜谱发布于 2016-01-15 10:53:04
1591 收藏
版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
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