彩椒牛肉杂粮小饼

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粗粮相对来讲,口感略显粗糙,所以并不讨人喜欢。如果可以把粗粮做成可爱的小碗状,再搭配色彩缤纷的蔬菜和肉类,倒也是哄孩子吃粗粮的一招。。

用料  

玉米面 100克
黄豆面 100克
小米面 50克
全麦面粉 50克
牛奶 150克
鸡蛋 1个
白糖 10克

彩椒牛肉杂粮小饼的做法  

  1. 将玉米面、黄豆面、小米面、全麦面粉、白糖混合。

    彩椒牛肉杂粮小饼的做法 步骤1
  2. 倒入牛奶。

    彩椒牛肉杂粮小饼的做法 步骤2
  3. 加入鸡蛋。用筷子搅拌成絮状。

    彩椒牛肉杂粮小饼的做法 步骤3
  4. 充分揉匀。

    彩椒牛肉杂粮小饼的做法 步骤4
  5. 面条搓成长条,再分割成35克/个的剂子。

    彩椒牛肉杂粮小饼的做法 步骤5
  6. 用手捏成小碗状。

    彩椒牛肉杂粮小饼的做法 步骤6
  7. 依次捏好所有的小碗。

    彩椒牛肉杂粮小饼的做法 步骤7
  8. 锅内烧开水,将杂粮小饼放入,大火蒸制18分钟即可。

    彩椒牛肉杂粮小饼的做法 步骤8
  9. 三种颜色的彩椒洗净切丁。

    彩椒牛肉杂粮小饼的做法 步骤9
  10. 牛肉洗净切小粒,用蚝油、淀粉抓匀腌制,使其更加滑嫩。

    彩椒牛肉杂粮小饼的做法 步骤10
  11. 锅内倒油烧热,倒入牛肉粒大火急炒至变色。

    彩椒牛肉杂粮小饼的做法 步骤11
  12. 倒入甜椒丁不断翻炒。

    彩椒牛肉杂粮小饼的做法 步骤12
  13. 加入适量盐调味。最后可以撒上松仁,翻炒均匀 。

    彩椒牛肉杂粮小饼的做法 步骤13
  14. 将炒好的彩椒牛肉盛入杂粮小饼即可。

    彩椒牛肉杂粮小饼的做法 步骤14
  15. 我把剩余的一点面团还做了几个杂粮窝窝头。

    彩椒牛肉杂粮小饼的做法 步骤15
  16. 杂粮版早餐

    彩椒牛肉杂粮小饼的做法 步骤16

小贴士

如果家里有蛋挞模或者小蛋糕模,可以把捏好的杂粮小碗放进去蒸,这样小碗不容易变形。

参照这个菜谱,大家做出 17 作品

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该菜谱发布于 2016-01-12 08:07:53
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彩椒牛肉杂粮小饼的答疑

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