滋补牛尾骨汤

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这是一款简易的冬日滋补汤。
只要准备好材料,剩下的交给时间就好了。
此汤有滋补健肾益气的功效。
寒寒冬日,为家人为自己来一碗吧。

用料  

新鲜牛尾骨 1000克
当归 约30克
枸杞 10~15克
红枣 若干个(可加可不加)
生姜 若干片

滋补牛尾骨汤的做法  

  1. 1.新鲜牛尾骨洗干净后,用水泡1~2小时。(因为我不准备焯水,所以时间泡的长一点)
    2.也可洗干净牛尾骨后,直接焯水捞起待用。

    滋补牛尾骨汤的做法 步骤1
  2. 准备并清洗好当归,枸杞,姜片和红枣。
    因为家里没有红枣了就不用。

    滋补牛尾骨汤的做法 步骤2
  3. 1.泡干净或是焯好水的牛尾骨加入材料就可以上锅开始炖了。炖锅紫砂锅都可以。
    (注意,因为时间炖的比较长,建议一次性加入足够的水。
    2.先用大火烧开,撇去浮沫,后转中火。约一小时后,用筷子检查下肉的软烂程度。
    3.我炖了约两小时,肉刚刚好,不烂也不硬的。
    4.大家可以看自己的喜好定时间。

    滋补牛尾骨汤的做法 步骤3
  4. 热气腾腾出锅啦。
    出锅前洒入一丁点盐巴调味,尽量淡些。味道很好的。

    滋补牛尾骨汤的做法 步骤4

小贴士

切记要一次性加入足够的水。
还有,如果喜欢中药味弄点儿的,可以适当的多加入一点当归。反之则适量减少。

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该菜谱发布于 2016-01-09 10:01:48
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