下厨房
首页
菜谱分类
常用主题
家常菜
快手菜
下饭菜
早餐
减肥
汤羹
烘焙
小吃
常见食材
猪肉
鸡肉
牛肉
鱼
鸡蛋
土豆
茄子
豆腐
时令食材
豌豆
9.8
莴笋
9.3
草莓
8.8
韭菜
8.3
菠菜
7.8
里脊
7.2
西葫芦
6.7
虾皮
6.5
查看全部分类
菜单
作品动态
登录
注册
首页
果酱
【人马君】蒜香牛油果酱蛋沙拉
【人马君】蒜香牛油果酱蛋沙拉
0
人做过这道菜
收藏
糊糊灰
【人马君菜谱】我是美食的搬运工😛（6份量）
用料
（沙拉酱）橄榄油
5g
（沙拉酱）大蒜
2瓣（切碎）
（沙拉酱）帕尔玛芝士
10g
（沙拉酱）核桃仁
2个
（沙拉酱）盐
少量
（鸡蛋沙拉）鸡蛋
6个
（鸡蛋沙拉）低脂酸奶
100ml
（鸡蛋沙拉）芹菜梗
2根
【人马君】蒜香牛油果酱蛋沙拉的做法
将
沙拉
酱的材料全部放入料理机搅拌成糊状备用
鸡蛋主熟去壳切小块放入大碗中，倒入希腊酸奶和A拌匀即可
可根据个人喜好撒上黑胡椒
小贴士
【营养表✨】
热量：160千卡
碳水化合物：2g
蛋白质：9g
脂肪：13g
上传你做的【人马君】蒜香牛油果酱蛋沙拉
【人马君】蒜香牛油果酱蛋沙拉相关分类
果酱
沙拉
料理机
被大家加入到以下菜单
人马君健身菜谱
吃好早餐再瘦
蔬菜沙拉
我的减脂计划
随便看看
茄子烧豆角
开洋葱油拌面
焖鸡块
万州烤鱼
鸡蛋豆腐羹
草莓虾仁
猪肉香菇包
清炒芦笋虾仁
麻酱千层饼
生姜红枣茶
该菜谱发布于 2016-01-08 18:47:56
69 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
喜欢【人马君】蒜香牛油果酱蛋沙拉的也喜欢
万能低脂酱汁
sunny晴mm
10 做过
好吃到上头的日式肥牛饭✅一吃就爱上
厨房笔记-fang
45 做过
‼️比辣条还好吃百倍〰️香辣豆皮✅零厨艺
开心的味道M
451 做过
补钙神器——豆角炒肉！超下饭
艾晨a
193 做过
作者糊糊灰的其他菜谱
【人马君】各种低脂低卡沙拉酱
糊糊灰
29 做过
玉米烙
糊糊灰
223 做过
【人马君】自家燕麦能量棒
糊糊灰
3 做过
【人马君】香蕉薄饼
糊糊灰
3 做过
【人马君】燕麦薄饼
糊糊灰
1 做过
【人马君】杂蔬鸡肉炒藜麦饭
糊糊灰
0 做过
【人马君】彩椒烘蛋
糊糊灰
0 做过
【人马君】牛油果吞拿鱼沙拉
糊糊灰
0 做过
【人马君】蒜香牛油果酱蛋沙拉的答疑
暂无作者回复的答疑，
查看全部1条答疑
糊糊灰
