糯米蒸肉丸

2 人做过这道菜
这是我给宝宝做的第181道宝宝辅食,全部辅食可以关注我的微信公众号“宝宝营养辅食”来查询。
要说最健康的烹调方式
莫过于蒸和煮啦
比如,今天的米粒蒸肉丸
不煎不炒,不上火
有肉有米,有可爱的造型
最适合宝宝用小手抓着吃了
12-18个月之间的宝宝也可以把糯米换成小米或者大米哦
这道辅食有两个关键词,分别是肉和丸子
可以回复肉或者丸子来查看它的做法

用料  

猪肉 适量
糯米 适量
面粉 适量
少许
酱油 少许

糯米蒸肉丸的做法  

  1. 糯米最好提前泡一个晚上,如果时间还不及,泡两个小时也可以。大米,小米也是如此。

    糯米蒸肉丸的做法 步骤1
  2. 选择猪肉,最好要三分肥七分瘦,口感会更好。而且剁肉馅也会比绞肉馅更好吃,因为剁肉馅会切断纤维,而绞肉馅是把肌纤维给拉抻断。
    .可以先把猪肉切成片,再切成丝,然后切成丁。最后,用刀反复剁碎,让肉馅变得有粘性,可以搅上劲儿。

    糯米蒸肉丸的做法 步骤2
  3. 放少许葱花,姜末。如果宝宝不喜欢也可以省略。

    糯米蒸肉丸的做法 步骤3
  4. 加入一小把面粉或者淀粉。

    糯米蒸肉丸的做法 步骤4
  5. 调入一小勺酱油,一大勺植物油(最好用亚麻籽油,橄榄油这种适合低温烹调的油)

    糯米蒸肉丸的做法 步骤5
  6. 用筷子顺着一个方向搅动,让肉馅搅上劲儿。

    糯米蒸肉丸的做法 步骤6
  7. 糯米沥干水分后备用,先把肉馅搓成一个丸子的形状。然后到糯米里滚一圈就可以啦。

    糯米蒸肉丸的做法 步骤7
  8. 准备好糯米肉丸子。

    糯米蒸肉丸的做法 步骤8
  9. 蒸锅里放入冷水,再把装有丸子的盘子放到蒸锅上,待水烧开后,开始计时,10分钟后即可蒸熟。

    糯米蒸肉丸的做法 步骤9

小贴士

剁肉馅的时候,要多剁一会儿,肉馅有了粘性,自然就容易成团了。
12-18个月的宝宝可以把糯米替换成小米或者大米。

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

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该菜谱发布于 2015-12-23 15:06:15
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糯米蒸肉丸的答疑

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