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简单减油蔬菜汤

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SJLSJL的厨房  SJLSJL
给大家安利一道减肥效果非常好的蔬菜汤 虽然味道没那么好可是简单快捷非常适合上班族和学生党呢

用料  

甘蓝 1/4个
胡萝卜 一条
莲藕 一节
盐、鸡精 少许

简单减油蔬菜汤的做法  

  1. 切好材料

    简单减油蔬菜汤的做法 步骤1

  2. 胡萝卜和莲藕下锅稍加煸炒 注意想保持身材的朋友不要放太多油噢~

  3. 加水煮 十分钟后加甘蓝 再煮十分钟左右加调味料就可以啦

  4. 甘蓝含有大量的的粗纤维 多吃对胃也很好 胡萝卜和莲藕营养丰富 这个看似有点黑暗的汤吃的时候有阵阵清香呢 想有好身材的朋友试试用它作晚餐吧

上传你做的简单减油蔬菜汤

 
随便看看
该菜谱发布于 2015-12-20 14:16:50
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