【减肥食谱】无糖却有甜味——香蕉牛奶杂粮粥

Name: 【减肥食谱】无糖却有甜味——香蕉牛奶杂粮粥
Ingredients: 紫米; 糙米; 红豆; 小麦; 雪莲子; 基本上一根就好了香蕉; 牛奶; 我用的是即熟燕麦燕麦; 薏米

8.5 综合评分

20 人做过这道菜

谁说减肥期间什么糖都碰不得？我偏要碰！哼哼！
只碰天然的糖就好啦哈哈哈
相信我！
这款杂粮粥超级无敌好喝！
淡淡的甜味、浓郁的奶香，再加上口感QQ的各种杂粮简直美味的不要不要的！！！
至于配料我就不写量了，大家自己增增减减吧～但是推荐加入雪莲子！口感好Q呢～

用料

减肥粥

随便看看

该菜谱发布于 2015-12-05 09:48:49

6939 收藏

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Cc肠 2019-10-01
5 赞

放香蕉味道会不会怪？

作者回复 2019-10-04

我个人觉得还好
李晓默_1lf9 2020-02-16
1 赞

妈呀太好吃了❤️🎉👏😀❤️ 让一个月没吃过甜品的我眼泪掉下来啊哈哈哈哈哈哈

作者回复 2020-02-22

哈哈哈好吃就好👍🎉
elvina 2019-09-11
1 赞

在想用电饭锅要怎么煮

作者回复 2019-09-16

电饭煲的煮粥模式应该可以吧
苒柒zy 2020-05-21
0 赞

疫情期间，每天在家里吃了睡睡了吃，硬生生的胖了9斤，我哭了，然后我下定决心减肥，做减脂餐，但是开学了，做不了，不过我一个半月还是瘦了18斤，哈哈哈我又可以快乐了
咖啡不加红糖 2020-01-14
0 赞

不泡豆子可以直接做么

作者回复 2020-02-22

不泡豆子的话不容易煮软豆子吧
蓝田瑞美 2019-10-18
0 赞

好吃。谢谢亲的分享！👍👍👍🌹🌹🌹🌹🌹🌹

作者回复 2019-10-30

谢谢你的喜欢😘
火星人_6cvg 2019-09-19
0 赞

请问用哪种牛奶？市面上牛奶太多了。

作者回复 2019-09-22

时间太久了我忘了😂好像是脱脂牛奶吧，因为要减脂嘛
蘭蘭62 2019-06-02
0 赞

杂粮可以用压力锅炖熟吗

作者回复 2019-06-04

可以呀，这样更快熟