黑豆渣全麦麻薯割包(附赠麻薯的自制方法)

1 人做过这道菜
一款零负担、想吃就吃的杂粮面包,希望各位在品尝美味之时也吃出健康!

用料  

(一)高粉 210g
全麦 50g
黑豆渣 210g
红糖 35g
3g
酵母 5g
黄油 10g
黑豆浆 10g
(二)红豆泥(自制,改天菜谱) 适量
葡萄干 适量
麻薯 260g
麻薯配料
糯米粉 100g
粟粉 30g
牛奶 185g
30g
黄油 20g

黑豆渣全麦麻薯割包(附赠麻薯的自制方法)的做法  

  1. 如果使用厨师机或面包机,将(一)部分材料全部加入搅拌桶中揉成表面光滑的面团,如图
    如果徒手和面,请先把酵母粉溶于用豆浆和豆渣,搅拌均匀再混合其它材料。揉成光滑面团
    一发,如图状。
    一发空下来的时间用来做麻薯、准备红豆泥、葡萄干

    黑豆渣全麦麻薯割包(附赠麻薯的自制方法)的做法 步骤1
  2. 将一发好的面团揉搓排气,分成三份(每份164g左右)。盖上保鲜膜松弛15分钟。
    麻薯也分两份(130g/份)
    取一份面团擀开排气,擀成长方形,麻薯用手拈成比面团小的长方形。铺在面团上面如图

    黑豆渣全麦麻薯割包(附赠麻薯的自制方法)的做法 步骤2
  3. 再铺上红豆泥、撒上葡萄干

    黑豆渣全麦麻薯割包(附赠麻薯的自制方法)的做法 步骤3
  4. 从一侧卷起如图

    黑豆渣全麦麻薯割包(附赠麻薯的自制方法)的做法 步骤4
  5. 整形。把两边的角轻轻的搓细,弯成弧形,如图
    放温暖处二发

    黑豆渣全麦麻薯割包(附赠麻薯的自制方法)的做法 步骤5
  6. 发至2倍大时取出撒粉割包
    放入预热180度的烤箱中层180度20分钟左右,视自己家烤箱而定

    黑豆渣全麦麻薯割包(附赠麻薯的自制方法)的做法 步骤6
  7. 才出炉,就被人刧去一角也很诱人啊!

    黑豆渣全麦麻薯割包(附赠麻薯的自制方法)的做法 步骤7
  8. 麻薯制作
    找一个可进微波炉的容器。把牛奶和10g黄油、细砂糖混合放微波炉中高火2分钟左右。凉凉后加入糯米粉和粟粉,搅拌均匀。最好过筛哈,做出来的麻薯细腻好吃

    黑豆渣全麦麻薯割包(附赠麻薯的自制方法)的做法 步骤8
  9. 从微波炉中取出,搅拌均匀,放入蒸锅,大火蒸20分钟左右,取出凉至不烫手时揉入剰下的10g黄油,揉均

    黑豆渣全麦麻薯割包(附赠麻薯的自制方法)的做法 步骤9
  10. 盖上保鲜膜放入冰箱冷藏,用时提前取出放至室温

    黑豆渣全麦麻薯割包(附赠麻薯的自制方法)的做法 步骤10

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

黑豆渣全麦麻薯割包(附赠麻薯的自制方法)相关分类

被大家加入到以下菜单

该菜谱发布于 2015-11-29 18:14:31
56 收藏


黑豆渣全麦麻薯割包(附赠麻薯的自制方法)的答疑

暂无作者回复的答疑,查看全部2条答疑