泰式烤鱼饭

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品尝了某家的「泰式烤鱼饭」觉得不错,材料普通,制作也没有什么难度,于是回家来还原一下。

用料  

鲈鱼 1条
洋葱 1个
红甜椒 1/2个
香菜 1小把
腌鱼调料 料酒1勺、生抽1勺、姜黄粉1/2小勺、盐少许、香叶2片
酱汁调料 蚝油20克、泰国辣酱膏15克、柠檬汁1勺、蜂蜜15克、辣椒粉2克
铝箔纸 按需

泰式烤鱼饭的做法  

  1. 将鲈鱼洗净,沿脊骨片下两侧鱼肉,切成若干块,加入腌鱼调料腌制半小时;

  2. 洋葱、甜椒和香菜分别洗净切好;取小碗,把所有材料混合调制成酱汁;

  3. 腌制好的鱼块拍上淀粉,入油锅炸至定型(表面稍硬即可),捞出铺在铝箔纸中央;

  4. 把洋葱爆香,加入甜椒和香菜,与调制好的酱汁翻炒均匀,淋在鱼块上;

  5. 将铝箔纸折起封口,放在平底锅上,中火烤至滋滋声起,大约5~6分钟即可熄火,小心把封口打开,将鱼块、配菜和汤汁一起装盘,配上煮好的米饭即可。

小贴士

烤鱼的味道是很泰式的甜酸辣风味,泰国辣酱膏在家乐福超市进口商品区有售,实在找不到,可用酸甜味的辣椒酱(韩式醋辣椒酱)替代;最后烤的环节,是为了让鱼块吸收酱汁的味道,有烤箱的放在烤盘里烤,没有烤箱的用铝箔加纸平底锅,同样可以达到想要的效果。

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2015-11-25 15:14:03
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泰式烤鱼饭的答疑

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