火龙果竖着一切为二,用小刀和勺子挖出果实,不要切破外壳,火龙果切丁,火龙果外壳备用;
玉米拨好,胡萝卜、青椒切丁;
起锅,倒橄榄油,油热倒入玉米、胡萝卜、青椒,翻炒一会;
倒入米饭,翻炒至米饭松软;
加入火龙果丁,加盐,翻炒一下出锅。火龙果下锅后不能炒的久,水分流失的快。
装盘食用吧~~~
直接装在火龙果壳里,是不是更有情趣。这样给宝宝吃,还有哪个宝宝不爱吃蔬菜?
上传你做的五彩火龙果炒饭