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蜜汁鸡胸肉

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有一杯咖啡叫做苦的厨房  有一杯咖啡叫做苦
鸡胸肉是一种高蛋白低脂肪的食物，我的做法是添加了蜂蜜下去煎

用料  

鸡胸肉 500g
橄榄油
蜂蜜
黑胡椒粉
盐

蜜汁鸡胸肉的做法  

  1. 将鸡胸肉切薄片

  2. 将盐、黑胡椒粉均匀的撒在鸡胸肉上，腌15分钟

  3. 在腌鸡胸肉的时候可以开始准备蜜汁，在碗中倒入3勺橄榄油、1勺蜂蜜，充分搅拌均匀

  4. 将蜜汁均匀抹在鸡胸肉上，然后装在密封罐内，放入冰箱冷藏一个晚上，第二天就可以拿出来煎咯

    蜜汁鸡胸肉的做法 步骤4

  5. 这就是最后的成品啦！

    蜜汁鸡胸肉的做法 步骤5

小贴士

1.在煎的时候记得全程小火哦；
2.喜欢蒜味的朋友也可以拍些蒜一同腌制。

上传你做的蜜汁鸡胸肉

 
随便看看
该菜谱发布于 2015-11-24 08:56:27
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