香煎鸡腿扒

7.7 综合评分
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Poppy说减肥不能吃米饭。所以就有了这个鸡扒。

用料  

鸡腿扒 3-4只
调料(酱油、料酒、辣椒粉、红糖、盐) 适量

香煎鸡腿扒的做法  

  1. 配料全部和鸡扒伴一起,记得做个按摩哦。(腌制30分钟)红糖可以多加点(三只鸡腿我加了两汤勺满的红糖)

    香煎鸡腿扒的做法 步骤1
  2. 大火热油后下鸡扒,肉一面先放。煎一会后转中火。

    香煎鸡腿扒的做法 步骤2
  3. 看到鸡腿侧肉色变白超过中线后,翻面煎有皮的一面。通常煎一会后,鸡油都被逼出来了。

    香煎鸡腿扒的做法 步骤3
  4. 皮一面到白色线和肉面白线都相接后,是肉质最嫩的时候。再翻过来煎一下,完美!皮也煎香了!

    香煎鸡腿扒的做法 步骤4

参照这个菜谱,大家做出 15 作品

全部15个作品

 

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该菜谱发布于 2015-11-22 08:05:39
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