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润燥银耳羹

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燕尾蝶^~^的厨房  燕尾蝶^~^
秋冬干燥 ，来一碗桃胶银耳羹，拯救干燥的皮肤

用料  

桃胶、银耳、桂圆肉、红枣、枸杞

润燥银耳羹的做法  

  1. 桃胶提前一天泡发挑去杂质冼净
    银耳提前泡发三小时洗净撕小朵
    桂圆肉、红枣洗净和银耳一起放入高压锅，倒适量水，大火烧开，上汽后转中小火二十分钟
    泄汽结束后倒入桃胶再炖十分钟，盖子虚盖即可，结束放洗净的枸杞适量
    如果用电炖盅，除枸杞外全部放入，隔水炖三小时，结束后放枸杞
    每星期喝几次，皮肤水润润

小贴士

喜欢甜的可放冰糖、白糖、红糖
我觉得桂圆、红枣的甜味够了就没放

参照这个菜谱，大家做出 4 作品

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润燥银耳羹相关分类

高压锅

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养生类~的封面
养生类~
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该菜谱发布于 2015-11-21 16:35:58
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