干酪奇亚籽咸饼干

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奇亚籽的神奇功效最近一两年已经在中国蔓延开来,不过很多人还是对它比较陌生啦——传说能减肥?传说能润肠?到底怎样?减肥的功效其实是没有科学依据啦,只不过饱腹感强些而已。但营养价值确实是很高,是美国FDA认证的安全食品,还是欧盟立法确认的面包可添加成分,还被要求加入美国公立中小学的午餐中。最大的外貌特点就是吸水会膨胀,而且膨胀以后会有点像果冻的口感呢!

用料  

好烦啊我不要写在这里哼唧

干酪奇亚籽咸饼干的做法  


  1. 奇亚籽   360ml
    生葵花籽   120ml 【可用南瓜籽仁替代
    帕玛森干酪碎    180ml
    迷迭香碎    30ml
    泡打粉   3g
    大个鸡蛋   1个
    融化的黄油   30ml
    粗盐   适量

  2. 烤箱预热150度

  3. ②把奇亚籽和葵花籽用搅拌机的全部打碎成粉末状(如果有研磨功能更好)。

  4. ③黄油融化、冷却。

  5. ④加入迷迭香、干酪碎、泡打粉、鸡蛋,最后加入液态黄油,搅匀成面团。

  6. ⑤擀面杖擀成薄片,用方形饼干模具切成一个个方片,或者直接用锋利的刀切成方块。

  7. ⑥把薄片放在垫了烤纸的烤盘里,表面均匀撒上粗盐。烤40-45分钟,直到边缘金黄即可。

    干酪奇亚籽咸饼干的做法 步骤7
 

干酪奇亚籽咸饼干相关分类

该菜谱发布于 2015-11-15 11:22:42
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