营养早餐卷儿

Name: 营养早餐卷儿
Ingredients: 适量菠菜; 适量面粉; 1只鸡蛋; 一块宝宝奶酪; 1根精肉肠

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橙汁恋咖啡

早餐要吃的像皇帝，营养要丰富，荤素要搭配，又要省时间，但有不能高油，这道菜我觉得很适合紧张的早晨，尤其是给宝宝，个人觉得，大人再忙，想给孩子赚再多的钱，不如给孩子准备一顿美好的早餐来的实在，您说呢？

用料

菠菜	适量
面粉	适量
鸡蛋	1只
宝宝奶酪	一块
精肉肠	1根

营养早餐卷儿的做法

菠菜用水洗净，汆熟，与面粉，鸡蛋一起混成面糊，可加入一点点盐
锅里涂一层薄薄的有，把面糊摊成一张薄饼，两面煎熟，取出
蛋饼涂一层奶酪，卷入火腿肠即可
卷起来，切段儿，完成✅

小贴士

【1】面糊和的稀一点
【2】奶酪尽量是原味的，其它口味的和肉鸡蛋，肉一起吃味道会很怪

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该菜谱发布于 2015-11-14 19:48:05

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