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青菜蘑菇文蛤时蔬汤蔬菜汤清单补充维生素

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兹饭饭的厨房  兹饭饭
一天要多吃几种蔬菜，难炒，一股脑倒在汤里煮，还是不错的，清单又有营养

用料  

胡萝卜 适量
青菜 适量
蘑菇 适量
文蛤 适量
油豆腐 适量
盐 少许
油 少许
味精 少许
葱 少许
生姜 少许

青菜蘑菇文蛤时蔬汤蔬菜汤清单补充维生素的做法  

  1. 将配菜洗净，切块。文蛤用盐水浸泡后拿捏干净，然后冲洗干净

    青菜蘑菇文蛤时蔬汤蔬菜汤清单补充维生素的做法 步骤1

  2. 锅中倒入油，然后将文蛤倒入锅中翻炒，抄起。然后倒入少许油，将蔬菜倒入翻炒。

  3. 最后将炒过的食料混合，烧开煮熟后，加入少许有豆腐

    青菜蘑菇文蛤时蔬汤蔬菜汤清单补充维生素的做法 步骤3

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该菜谱发布于 2015-11-10 20:58:23
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