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亲的厨房---卜姐凉拌马芷苋

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马芷苋杀菌消毒，对人体非常好，有个联接专门讲它的好，以前只会放点糖炒来吃，现在发现凉拌是她的最佳归处

用料  

马芷苋 250g
大蒜 3㸤
生抽 适量
香芝麻油 适量

亲的厨房---卜姐凉拌马芷苋的做法  

  1. 马芷苋冼净

    亲的厨房---卜姐凉拌马芷苋的做法 步骤1

  2. 沥干待用

    亲的厨房---卜姐凉拌马芷苋的做法 步骤2

  3. 在滚水中汆水，断生即可

    亲的厨房---卜姐凉拌马芷苋的做法 步骤3

  4. 沥干水份

    亲的厨房---卜姐凉拌马芷苋的做法 步骤4

  5. 放切碎大蒜或蒜泥

    亲的厨房---卜姐凉拌马芷苋的做法 步骤5

  6. 放生抽，鸡精，香油

    亲的厨房---卜姐凉拌马芷苋的做法 步骤6

  7. 拌匀用生抽控制咸淡，装盘

    亲的厨房---卜姐凉拌马芷苋的做法 步骤7

  8. 非常容易吃光光，调料少，无盐，够健康吧！

    亲的厨房---卜姐凉拌马芷苋的做法 步骤8

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该菜谱发布于 2015-11-06 13:37:23
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