羊肉青萝卜粉条汤

3 人做过这道菜
1:  青萝卜具有药用价值,有消积、祛谈、利尿、止泻等效用,被人们所喜爱。          
2:  青萝卜所含热量较少,纤维素较多,吃后易产生饱胀感,这些都有助于减肥
 
3:   青萝卜能诱导人体自身产生干扰素,增加机体免疫力,并能抑制癌细胞的生长,对防癌、抗癌有重要作用。
4:  青萝卜中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。常吃可降低血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。

用料  

青萝卜
羊肉
粉条
油,盐,酱油,葱,姜,蒜。 适量
香菜或蒜苗[调料可根据自己喜好加入] 适量

羊肉青萝卜粉条汤的做法  

  1. 青萝卜一段

    羊肉青萝卜粉条汤的做法 步骤1
  2. 把青萝卜切丝或用擦板擦丝。

    羊肉青萝卜粉条汤的做法 步骤2
  3. 粉条提前用水泡上[可以省火]

    羊肉青萝卜粉条汤的做法 步骤3
  4. 羊肉切片,葱姜蒜切好备用。

    羊肉青萝卜粉条汤的做法 步骤4
  5. 锅中放少许油,烧热炒肉,放葱姜和酱油。然后放入青萝卜丝和粉条炒一下,加入水烧开,粉条断生就可以加盐和蒜。关火后放入香菜或蒜末。[喜欢香油的出锅后可以放,也可以适当放点醋]。

    羊肉青萝卜粉条汤的做法 步骤5

小贴士

青萝卜的食用禁忌
阴盛偏寒体质、脾胃虚寒者等不宜多食。
胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者也应少食萝卜。

参照这个菜谱,大家做出 7 作品

全部7个作品

 
该菜谱发布于 2015-11-02 21:48:37
177 收藏


羊肉青萝卜粉条汤的答疑

关于羊肉青萝卜粉条汤的做法还有疑问? 提一个问题