奶油蘑菇浓汤Creamy Mushroom Soup

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很难想象只用简单的一些材料就能做出一道特别浓郁的奶油蘑菇汤,不过这个用的奶油不是“奶油”,用的是coconut milk,跟一般的椰奶不同,是无糖无谷物不含奶,对没错,用的是不含牛奶的椰奶。

用料  

椰子油(用其它各种油都无所谓) 2 tbsp
蘑菇(其它各种菌类也都无所谓) 1 lb (磅)
浓汤宝 一块
coconut milk(用牛奶也可以) 1 cup
洋葱 1/4 个
2 瓣
看个人口味
黑胡椒粉 看你心情加

奶油蘑菇浓汤Creamy Mushroom Soup的做法  

  1. 将蘑菇切片,横切竖切随便你,将洋葱切细丝,蒜瓣切丝,其实也不需要多细,是一条条的就行

  2. 往锅里倒入2 cup的水,等沸腾后加入浓汤宝直至融化,然后将汤倒入备好的小碗内

  3. 另起一锅,或者就直接把同一个锅洗洗继续用,倒入上述分量的椰子油(或者橄榄油,菜籽油,色拉油,花生油,黄油),待油热后,放入切好的洋葱蒜瓣翻炒

  4. 等到洋葱看上去变软后,放入切好的蘑菇,持续翻炒,加入适量盐跟黑胡椒粉(待会儿做的可是汤,盐的分量照着自己平时口味来),继续翻炒直至蘑菇大量出汁

  5. 加入刚刚浓汤宝煮的汤汁,煮沸,再小火煮10分钟后,关火

  6. 将一整锅都倒入搅拌机,打至看不见蘑菇,或者用搅拌棒将蘑菇搅碎,再倒回锅内

  7. 开火,加入上述分量的椰奶(或者牛奶),一直煮,煮到你觉得足够浓稠(其实也不是非常浓稠,还是有点汤汁的感觉),关火,done,enjoy!

小贴士

因为这里是一个相对简易的方法做奶油蘑菇汤(无糖无淀粉),如果想要更浓稠的奶油蘑菇浓汤,可以在加完椰奶后加一点面粉或者生粉等随便什么淀粉类,继续煮直到达到你想要的浓稠程度
其实更好的方式不是用浓汤宝,而是自己熬制鸡汤或者肉骨汤,将汤装入模具冻起来,要用的时候再拿出来直接放入锅里煮,就能得到最健康的鸡汤(浓汤宝并不健康)
或者超市里买的chicken broth

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2015-11-02 13:07:31
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