白果山药筒骨汤

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白果又称银杏,白果果仁含有多种营养元素,具有益肺治咳、护血管、增加血流量等食疗作用和医用效果。经常食用白果,可以滋阴养颜抗衰老,扩张微血管,促进血液循环,使人肌肤、面部红润,精神焕发。

用料  

筒骨 300g
山药 300g
白果 适量

白果山药筒骨汤的做法  

  1. 筒骨洗净放入锅中,加入适量水,大火煮开,把水倒掉(主要是为了去血水),重新放入适量水,开火。

    白果山药筒骨汤的做法 步骤1
  2. 山药削皮洗净,滚刀切,等水开放进去一起煲

    白果山药筒骨汤的做法 步骤2
  3. 白果去壳去皮去芯,浸泡30分钟后,放入锅中一起煲。

    白果山药筒骨汤的做法 步骤3
  4. 整个过程大概煲一个半小时,放点盐和芹菜调味既可

    白果山药筒骨汤的做法 步骤4
 
该菜谱发布于 2015-11-01 18:36:58
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