全麦低脂无糖面包

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综合了几个方子,绝对低脂,健康,无糖

用料  

全麦面粉 300g
高筋面粉 200g
鸡蛋 2个
黄油 50g
5g
酵母 10g
牛奶+水 200-240g
碎核桃 适量
南瓜籽 适量
橄榄油 适量

全麦低脂无糖面包的做法  

  1. 把所有以上的材料先量好,准备好!筛入面粉和酵母,打入鸡蛋和除液体以外的材料,混合好,然后逐步加入水奶混合物,充分融合,揉到面粉至扩展阶段,就是光滑面团,不粘手!

    全麦低脂无糖面包的做法 步骤1
  2. 盖上保鲜膜,然后放入冰箱冷藏里低温发酵一夜!如果需要迅速发酵,可以把烤箱调到40度,在底部放入一盆热水,然后把面团放入烤箱里发酵一小时进行第一次发酵!注意:烤箱温度达到后需要关掉!

    全麦低脂无糖面包的做法 步骤2
  3. 取出面团,排气,整形成自己想要的形状,也可以分成两个面团!然后再次放入烤箱发酵二次,重复上一步方法!30-60分钟!

  4. 取出二次发酵的面团,表面刷一层橄榄油,放入烤箱中层,上下火,180度,25-30分钟!

    全麦低脂无糖面包的做法 步骤4
  5. 烤完后取出,切片,中间横切一下,放入芝士和黄油,刚出炉的面包的温度会使芝士很好的融化到面包片上,味道很好!也可以直接粘橄榄油吃!

    全麦低脂无糖面包的做法 步骤5

小贴士

发酵时,烤箱预热到40度以后一定要关闭!
 

全麦低脂无糖面包相关分类

该菜谱发布于 2015-11-01 11:28:33
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全麦低脂无糖面包的答疑

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