谷物香蕉奶昔：一杯满满的种子能量
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人做过这道菜
天地人禾的农墟
都说食物的种子营养最丰富，因为那是生命开始的地方。在慵懒的入秋时节，用一杯生命力满分的全谷物奶昔给自己加油打气吧！更多食谱与美好生活方式倡导，关注公众号：ecorice（天地人禾）
用料
谷物香蕉奶昔：一杯满满的种子能量的做法
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将香蕉切丁，用少许柠檬汁拌好：
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将谷物倒入容器，混合拌匀：
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在玻璃杯中以一层谷物、一层香蕉、一层酸奶倒入食材：
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最后，可以加入自己喜欢的果酱，也可以不加，好了开吃吧！
小贴士
1、酸奶其实自制的最好，若没有条件，再选择超市售卖的酸奶；
2、感谢合作伙伴「公元图书」提供的食谱，食谱的来源是《妈妈牌手作：108道儿童营养餐》；
3、好米才能做出好饭，新米尝鲜：http://wd.koudai.com/?userid=206740658&wfr=wx
2、感谢合作伙伴「公元图书」提供的食谱，食谱的来源是《妈妈牌手作：108道儿童营养餐》；
3、好米才能做出好饭，新米尝鲜：http://wd.koudai.com/?userid=206740658&wfr=wx
