燕麦蓝莓戚风小蛋糕

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很适合减肥的MM吃哦~自己怕胖而又很爱吃,所自己做了这款低糖低油低脂味道很好吃的小蛋糕

用料  

低筋面粉 110g
燕麦面粉 150g
泡打粉 3g
花生油 60g
牛奶 200ml
蛋清(糖粉90g) 5份
蛋黄(糖粉45g) 5个
糖粉 135g

燕麦蓝莓戚风小蛋糕的做法  

  1. 准备好材料和工具

    燕麦蓝莓戚风小蛋糕的做法 步骤1
  2. 蛋清和蛋黄分离放到(放入无油无水干净的容器里)

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  3. 用电动打蛋器打发蛋白至粗泡状态后加入糖粉三分之一在继续打发

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  4. 用中速把蛋白打发至细腻泡沫之后加入剩下二分之一糖粉继续打发

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  5. 用高速把蛋白打发至有纹路状态把剩下的糖粉都加入继续打发

    燕麦蓝莓戚风小蛋糕的做法 步骤5
  6. 蛋白打发到湿性状态,出现小钩状
    烤箱预热,上下火160度

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  7. 蛋黄加45g糖粉用打蛋器打发到浓稠状态即可

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  8. 一起加入200ml牛奶和60g花生油,继续打发

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  9. 搅拌均匀

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  10. 面粉过筛一次性倒入

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  11. 用橡皮刮刀翻拌手法拌匀

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  12. 分三次把蛋白霜加入蛋黄糊中翻拌

    燕麦蓝莓戚风小蛋糕的做法 步骤12
  13. 翻拌均匀顺滑看不到蛋白霜即可

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  14. 面糊倒入模具中,8-9分满即可,轻震几下,震出面糊中气泡(进去烤箱前我放入一些蓝莓酱和蔓越莓干)
    放入预热好的烤箱,前10分钟150度,后20分钟160度(根据自家烤箱调整温度)

    燕麦蓝莓戚风小蛋糕的做法 步骤14
  15. 加入蓝莓酱和蔓越莓干小蛋糕笑开了口

    燕麦蓝莓戚风小蛋糕的做法 步骤15

小贴士

加入燕麦的蛋糕口感很饱满,也可以只用低筋面粉,那样口感比较细腻~
 

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该菜谱发布于 2015-10-25 18:33:04
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