奶香南瓜藜麦

Name: 奶香南瓜藜麦
Ingredients: 适量南瓜; 180ml鲜牛奶; 适量藜麦

6 人做过这道菜

黎_某某

昨天吃了紫薯牛奶拌藜麦，今天还是藜麦，但不是紫薯了，是南瓜。

用料

南瓜	适量
鲜牛奶	180ml
藜麦	适量

奶香南瓜藜麦的做法

将藜麦煮好，滤干水分，备用。
隔水把南瓜蒸熟。
将蒸熟的南瓜和鲜奶放入料理机里搅拌均匀，倒入盛器中，加入适量的藜麦即可。

小贴士

1.煮藜麦时，与水的比例是1:1。煮开后转小火，约15分钟即可。
2.好吃的南瓜，不需要加任何调料，都是好吃的。
3.为什么南瓜、藜麦都写“适量”，因为都没称，只是目测或凭感觉放的。

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该菜谱发布于 2015-10-24 15:53:20

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