排骨开水淖好备用；玉米棒切成一节一节；海带洗好切成小块状，备用
砂锅加凉水后放入排骨、花生米、黄豆，大火滚开后，开小火煲汤，期间将水面上的泡沫用勺子清除。
小火饨半个小时后加入切好的海带。关火前根据自己口味放入盐即可。 本汤不油不腻，煮熟的花生米和黄豆很有营养。海带因为是厚点的，嚼起来很有口感。
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