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可以做代餐的牛尾汤

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凯丽小姐的厨房  凯丽小姐
对于正在健身减肥的吃货，希望吃得好又吃得饱，喝这个汤就对了！

用料  

牛尾 500g
西红柿 5个
胡萝卜 1个
洋葱 1个
白蘑菇 250g
淮山 一小段

可以做代餐的牛尾汤的做法  

  1. 把洗干净的牛尾放入白锅里煎

    可以做代餐的牛尾汤的做法 步骤1

  2. 牛尾两面煎香后放入洋葱煸炒至软

    可以做代餐的牛尾汤的做法 步骤2

  3. 白蘑菇也煸炒一下

    可以做代餐的牛尾汤的做法 步骤3

  4. 把煸炒好的食材移至电压力锅，加入西红柿、胡萝卜、淮山和适量的热水，用煲汤功能煲好调味就可以啦！

    可以做代餐的牛尾汤的做法 步骤4

  5. 一碗汤包含了肉、蔬菜、淀粉，饱腹感很足！

    可以做代餐的牛尾汤的做法 步骤5

小贴士

对于减脂的我来说，牛尾煲好后出的油还是有点多，所以我是撇了一碗油倒了！

参照这个菜谱，大家做出 1 作品

上传你做的可以做代餐的牛尾汤

 

可以做代餐的牛尾汤相关分类

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该菜谱发布于 2015-10-20 23:29:12
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