健身厨房:西葫芦土豆饼

2 人做过这道菜
作为早餐、加餐,肚子饿时的充饥都很不错哒!
做法超级简单,你值得一试
转自:公众号健身厨男

用料  

土豆 2个
西葫芦 半个
橄榄油 适量
番茄酱 适量

健身厨房:西葫芦土豆饼的做法  

  1. 土豆去皮,切成小块状,盖上盖子蒸熟,别让土豆接触过多的蒸汽,不然土豆泥水分多了,不好揉成卷状了。

    健身厨房:西葫芦土豆饼的做法 步骤1
  2. 煮熟的土豆压成泥。

    健身厨房:西葫芦土豆饼的做法 步骤2
  3. 西葫芦用搓丝板搓成丝,装进干净的布袋中挤去水分。如果没有布袋,也可以像我这样用挤压的方式去除多余的水分。

    健身厨房:西葫芦土豆饼的做法 步骤3
  4. 西葫芦丝倒进土豆泥,充分搅拌均匀后 ...

    健身厨房:西葫芦土豆饼的做法 步骤4
  5. 揉成若干个半成品的土豆小饼,静置十来分钟,稍凉。

    健身厨房:西葫芦土豆饼的做法 步骤5
  6. 在土豆泥表层上雪花式的撒一点盐,再抹一层薄薄的橄榄油。

    健身厨房:西葫芦土豆饼的做法 步骤6
  7. 塞进预热好 220 ° 的烤箱,烤制 30 分钟左右,待到小饼表面略有上色就可以了。你能闻到满满的土豆香飘出来。

    健身厨房:西葫芦土豆饼的做法 步骤7

小贴士

蘸点番茄酱更好吃。
如果你家里没有烤箱,可以将它压成饼状,用平底锅小火慢煎试试,按理说也是可以的呢。

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

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该菜谱发布于 2015-10-20 17:04:05
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