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白灼西兰花

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白灼出来的西兰花香甜可口！

用料  

西兰花 2小头
蒜蓉 适量
酱油 适量
油、盐 适量

白灼西兰花的做法  

  1. 先把西兰花掰成小块，根部位置比较老，我一般切掉不要了，弄点蒜末备用

  2. 水烧开后把西兰花倒下锅煮，加入适量的盐！大火煮3、4分钟就可以啦！

  3. 煮好后捞起晾干水分，装盘！

  4. 然后用炒锅烧热下油烧至70度左右放蒜末（喜欢辣味的可以加点小辣椒），等你闻到蒜末飘出来的香气后就可以把酱油倒入，30秒后把火关了，把酱汁淋在西兰花上，OK了！真的好好吃

参照这个菜谱，大家做出 3 作品

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该菜谱发布于 2015-10-18 14:19:23
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