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减肥快手菜 日式秋葵魔芋丝

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樱雪-last time的厨房  樱雪-last time
心血来潮〜秋葵买的太多了于是尝试了各种做法〜这次随手使用简单的调味料做了个低盐低糖的快手减肥菜〜

用料  

魔芋丝 一盒
秋葵 7根
日式酱油 10ml
味淋 10ml
盐 少许
清水和油 少许

减肥快手菜 日式秋葵魔芋丝的做法  

  1. 清洗秋葵后，去头去尾将秋葵切成片〜

    减肥快手菜 日式秋葵魔芋丝的做法 步骤1

  2. 酱油味淋（也可以放少许糖）盐和清水和成汤汁备用

    减肥快手菜 日式秋葵魔芋丝的做法 步骤2

  3. 锅内热油将秋葵翻炒三十秒到一分钟后，放入沥干水的魔芋丝翻炒十秒。

    减肥快手菜 日式秋葵魔芋丝的做法 步骤3

  4. 倒入调好的汤汁后中火煮开收汁。汤汁还有一点即可出锅。

    减肥快手菜 日式秋葵魔芋丝的做法 步骤4

小贴士

汤汁可以用来拌饭，也可以做一碗秋葵鸡蛋羹后浇在鸡蛋更上食用。

参照这个菜谱，大家做出 1 作品

上传你做的减肥快手菜 日式秋葵魔芋丝

 

减肥快手菜 日式秋葵魔芋丝相关分类

减肥 日式
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该菜谱发布于 2015-10-16 20:32:29
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