凉拌甘蓝

Name: 凉拌甘蓝
Ingredients: 甘蓝菜; 香油，盐，糖。; 小柿子; 蒜苗，蒜。

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富贵菊-1

甘蓝菜性味甘平，具有益脾和胃，缓急止痛作用。含有丰富的维生素，糖等成分，其中以维生素A最多。

用料

甘蓝菜
香油，盐，糖。
小柿子
蒜苗，蒜。

凉拌甘蓝的做法

把甘蓝洗净切丝，然后用开水焯一下过凉。
将过凉后的甘蓝菜控干水，放入盐，糖，蒜末，香油，把小柿子切成丝和蒜苗段放入拌匀就可以了，清淡可口。

小贴士

合理膳食，营养搭配。

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该菜谱发布于 2015-10-01 20:12:50

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