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时蔬营养咖喱鸡

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美宝-3的厨房  美宝-3
这是一道简单营养好操作的营养饭，老公的最爱。

用料  

鸡腿 1只
圆葱（紫皮）营养价值更高 半个
胡萝卜 1根
土豆 2个
咖喱 1盒

时蔬营养咖喱鸡的做法  

  1. 米饭

    时蔬营养咖喱鸡的做法 步骤1

  2. 土豆 、圆葱、胡萝卜洗净切块备用，鸡腿去骨切块备用

    时蔬营养咖喱鸡的做法 步骤2

  3. 先倒入油30g热锅，再将切成小块的用料一起下锅翻炒。加400ml水，煮沸后捞起浮沫，再调至中火煮10分钟

    时蔬营养咖喱鸡的做法 步骤3

  4. 关上火放入咖喱块（可根据个人口味选择多放还是少放）完全融化再打开火，用微火再炖煮5分钟至咖喱成粘稠状

    时蔬营养咖喱鸡的做法 步骤4

  5. 最后将煮好的咖喱浇到米饭上，大功告成！

    时蔬营养咖喱鸡的做法 步骤5

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时蔬营养咖喱鸡相关分类

咖喱 饭
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该菜谱发布于 2015-09-29 09:05:12
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