【详细步骤】苋菜叶鸡蛋饼

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早餐主食,北方以面食为主,吃腻了馒头、花卷、包子、油条的朋友,新口味来啦!今天我们就换换口味,来一款,有菜有蛋又快手的健康早餐饼!
新手,请先看小贴士^_^

用料  

面粉 一杯(160ml)
鸡蛋 2个
70ml
五香粉 适量
适量
苋菜 一小把

【详细步骤】苋菜叶鸡蛋饼的做法  

  1. 红苋菜洗净,只留叶子,用手稍微撕碎备用;碗中加入面粉,鸡蛋,红苋菜叶碎,五香粉,盐筷子搅拌略微混合;

    【详细步骤】苋菜叶鸡蛋饼的做法 步骤1
  2. 边充分搅拌边加入水,面糊中没有干面粉,面糊细腻且能流动,粘稠度如蜂蜜即可(水一定不能一次都加进去);

    【详细步骤】苋菜叶鸡蛋饼的做法 步骤2
  3. 平底不粘锅,倒入适量油;

    【详细步骤】苋菜叶鸡蛋饼的做法 步骤3
  4. 开中小火的同时不用等油热,倒入适量面糊,晃动锅子让面糊在锅底摊开,因为加入了蔬菜叶,面糊流动性受阻,用筷子帮助面糊摊开,形成均匀厚度的饼胚,当饼胚慢慢凝固,用炒菜铲子翻面,当饼胚两面金黄时即可出锅享用的;

    【详细步骤】苋菜叶鸡蛋饼的做法 步骤4

小贴士

1、此用量大约两人份,各家可根据个家情况调整用量;
2、面糊中的水一定不要一次全部加入,要边搅拌边加入,看面糊的稀稠程度适当调整,万一水过量,可适当加入干面粉补救;
3、饼中的蔬菜可根据个人口味换成包菜,菠菜等其他绿色蔬菜;
4、一次倒入锅内的面糊量根据各家锅大小调整,以能形成大约2毫米左右厚的饼胚为佳,过厚不容易熟透,过薄容易糊且翻面时容易破;
5、可用电饼档代替平底不粘锅;

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

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该菜谱发布于 2015-09-23 11:43:55
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