可可香蕉燕麦粥

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简介

早上一碗燕麦粥 既方便又饱腹 而且很减肥 加上香蕉和可可粉 越发诱人

用料  

香蕉 一根
即食燕麦 三勺(中号)
可可粉 一勺(小号)

可可香蕉燕麦粥的做法  

  1. 锅内放水 加入三少燕麦 开始加热

  2. 香蕉去皮 切断 放入锅中

  3. 用叉子将香蕉捣成香蕉泥

  4. 等香蕉燕麦开始变成糊状了 加入一勺可可粉搅拌

  5. 再煮三十秒左右 出锅 开吃

小贴士

水也可换成牛奶或豆浆 如果想喝牛奶 建议先用水煮燕麦 然后再加牛奶 牛奶最好不要加热太过 会流失营养

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