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健身减脂餐
健身减脂餐
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-张哦深Ocean
碳水 蛋白质 脂肪
用料
包菜
半只
牛肉
80g
虾
6只
紫薯
150g
健身减脂餐的做法
包菜切丝 西兰花过水 牛肉提前煮一星期量切片
同上
小贴士
橄榄油 少许
干辣椒 两个
蒜末 少许
白胡椒 盐 少许
参照这个菜谱，大家做出 3 作品
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炖驴肉
豆豉回锅肉
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黯然销魂蛋炒饭
该菜谱发布于 2015-09-15 09:15:41
875 收藏
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-张哦深Ocean
