朴食

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记录自己健康减脂饮食,低GI低脂,慢碳水,均衡营养为基本要求。

用料  

碳水:蛋白质:蔬菜
1:1:2
少量低糖水果,控糖

朴食的做法  

  1. 水煮,少油煎,焗烤。

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该菜谱发布于 2015-08-31 21:44:27
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