杂烩斜管意面

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总吃肉酱意面奶油焗通心粉什么的,这爱国胃就抗议了,看着冰箱有肉有菜有鸡蛋,不如就炒个本土化通心粉吧。

用料  

鸡蛋 1个 爱吃就多放
里脊或鸡胸 100g 爱吃就多放
洋白菜 1/3个
胡萝卜 1个
青椒 1/2个
通心粉 150g 能吃就多放
少许
料酒 少许
白胡椒 少许
少许

杂烩斜管意面的做法  

  1. 胡萝卜和青椒切小丁,洋白菜切丝或小块儿,葱切圈备用。

  2. 坐锅烧水至开。放入通心粉,撒一点儿盐,煮10分钟至通心粉熟。盛出放入冷水中,捞出沥干备用。

  3. (步骤2期间)肉切小丁或丝,放适量盐,料酒,白胡椒,蛋清给肉上浆。这步很多人会省略,非必选,但上浆会让肉质更紧实鲜嫩。

  4. 炒蛋。

  5. 放一丁点儿油分别过一下肉和蔬菜,蔬菜过油后更亮。

  6. 起锅放油烧开,葱圈儿放入爆香,先后加入沥干的通心粉、炒好的肉、炒蛋、洋白菜、胡萝卜、青椒,放适量盐,翻炒。

  7. Yi ta da ki ma si.

小贴士

洋白菜过油时可能会出水,最好篦掉,否则入锅炒时会崩油。
炒蛋有两个窍门,一是打散的蛋液里略加一些水,炒出来的蛋更滑嫩。二是油略多放一些,炒出来的鸡蛋更蓬松,多出来的油还可以继续炒菜用。
 
该菜谱发布于 2015-08-29 20:06:17
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