鳝筒烧肉

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鳝筒烧肉,高蛋白老少皆宜。

用料  

鳝鱼 4根
五花肉 300g

鳝筒烧肉的做法  

  1. 五花肉切块汆水后,备用。

    鳝筒烧肉的做法 步骤1
  2. 鳝鱼洗干净后切段,备用

    鳝筒烧肉的做法 步骤2
  3. 起油镬子,放入姜片、蒜头和葱段,炒香。

    鳝筒烧肉的做法 步骤3
  4. 倒入鳝筒煸炒一会。

    鳝筒烧肉的做法 步骤4
  5. 喷入料酒。

    鳝筒烧肉的做法 步骤5
  6. 倒入五花肉煸炒一会。

    鳝筒烧肉的做法 步骤6
  7. 加入适量生抽和老抽煸炒一会。

    鳝筒烧肉的做法 步骤7
  8. 加入冰糖翻炒均匀。

    鳝筒烧肉的做法 步骤8
  9. 加适量开水。

    鳝筒烧肉的做法 步骤9
  10. 倒入锅子。(也可直接用原来镬子闷烧,不需换锅子。)

    鳝筒烧肉的做法 步骤10
  11. 大火烧开后转中小火闷烧半小时左右。

    鳝筒烧肉的做法 步骤11
  12. 最后散点葱花和鸡精调味,关火出锅上桌。

    鳝筒烧肉的做法 步骤12

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该菜谱发布于 2015-08-23 21:47:19
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