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食生意粉

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貌似意粉..其实是云南小瓜..清爽..瘦身..饱腹..易消化

用料  

云南小瓜 半根
腰果 20g
亚麻籽粉 15g
柠檬半个
彩椒少许
水 50ml
辣椒粉一点
芥末籽少许
橄榄油 10g

食生意粉的做法  

  1. 将腰果泡8小时..与亚麻籽粉彩椒..柠檬汁..辣椒粉..盐..橄榄油..芥末籽..水..打成酱待用

    食生意粉的做法 步骤1

  2. 食生意粉的做法 步骤2

  3. 食生意粉的做法 步骤3

  4. 将云南小瓜刨丝..越长越好

    食生意粉的做法 步骤4

  5. 放上龙舌兰蜜与酱混合..再与云南小瓜丝混合..按顺时针分享拌..不要把丝拌断...

    食生意粉的做法 步骤5

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食生菜谱
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该菜谱发布于 2015-08-20 18:39:59
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