大阪烧

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用料  

低粉 50克
50克
鸡蛋 一只
山药泥 30克
椰菜 170克
红萝卜 30克
鲜鱿鱼 100克
虾仁 10只
日本章鱼小丸子酱 适量
沙拉酱 适量
木鱼丝 适量
4克

大阪烧的做法  

  1. 鸡蛋、水、盐拌匀,加入低粉里拌至无粉粒,再加入山药泥拌匀;

  2. 椰菜、红萝卜、鱿鱼切丝;

  3. 虾仁、鱿鱼丝下开水里煮一、两分钟至熟,马上捞起;

  4. 将椰菜丝、红萝卜丝、虾仁、鱿全部放入面糊里拌至所有材料都沾上面糊;

  5. 平底锅烧热倒入一大勺油(15ml),转小火,将面糊倒入摊成圆形(我做的薄了一点,要摊厚一点,不要太薄);

  6. 盖上锅盖,小火煎6分钟,其间可移动一下锅,让其煎得更均匀;6分钟后,将饼翻面,盖上锅盖,再煎5分钟;

  7. 煎好的大阪烧出锅,在表面挤上小丸子酱、沙拉酱、和木鱼丝即可食用

 

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该菜谱发布于 2015-08-17 19:54:35
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