将香蕉和冷冻水果准备好待用。蓝莓，桃子，蔓越莓是whole food买的冷藏好的。自己也可在冷藏室冷冻新鲜的水果。因为smoothie必须要是凉的才好喝。
希腊酸奶的质地很厚所以加少许的牛奶可以帮助搅拌更省力。
希腊酸奶最好选有机无糖的。
将全部食材加入搅拌机搅拌均匀。装杯后撒上少许干果点缀。
上传你做的早餐smoothie
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