减肥鸡胸豆腐饼

5 人做过这道菜
没错我又开始减肥

用料  

去皮鸡胸肉 4块
老豆腐 1块
鸡蛋 两个
柠檬 半个
大葱 一棵
酱油
香油
黑胡椒
鸡精

减肥鸡胸豆腐饼的做法  

  1. 鸡胸肉剁碎。豆腐剁碎。葱剁碎。

  2. 剁好的材料放入盆子里,打两个鸡蛋,加入少量香油,酱油,适量盐,黑胡椒一起搅拌

  3. 搅拌完毕团成团子。其实开始我是用平底锅煎的。消火不放油。发现四个煎到了猴年马月

    减肥鸡胸豆腐饼的做法 步骤3
  4. 于是剩下的决定烤箱烤。烤十分钟倒水翻面。再十分钟。

    减肥鸡胸豆腐饼的做法 步骤4
  5. 所以这次一共做了巴掌大的十二个

    减肥鸡胸豆腐饼的做法 步骤5

参照这个菜谱,大家做出 6 作品

全部6个作品

 

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该菜谱发布于 2015-08-16 01:42:54
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