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盐鞠鸡胸肉炒西兰花
盐鞠鸡胸肉炒西兰花
1
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鱼头烤玉米
盐鞠真心好 味道自然 还有益健康 希望能一直顺利买到才好^_^
用料
西兰花
随意
鸡肉
一百克
盐鞠液
十克
盐鞠鸡胸肉炒西兰花的做法
西兰花焯水
鸡肉切片 和盐鞠液混合 腌十分钟以上
热锅少量油煎香鸡肉 下西兰花炒匀 出锅
小贴士
最近在琢磨好味的健康菜 我算是很懒的做蔬菜的人了 可是看了范志红老师的科普 终于决定要开始调整饮食结构了 如何才能做出让自己乐意重复的菜是关键。今天这个谱子是昨天做鸡蛋炒西兰花演变过来的。
参照这个菜谱,大家做出 1 作品
上传你做的盐鞠鸡胸肉炒西兰花
随便看看
卤毛豆
芹菜馅
香菇白菜
香菇猪肉饺子馅
芋圆烧仙草
鱿鱼炒面
蒸饵丝
土豆玉米浓汤
炒杂蔬
韩国炸酱面
该菜谱发布于 2015-08-15 17:11:45
21 收藏
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盐鞠鸡胸肉炒西兰花的答疑
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